Browsed by
Kategorie: Gesundheit

Wie du mit Intervallfasten das hartnäckige Bauchfett los wirst

Wie du mit Intervallfasten das hartnäckige Bauchfett los wirst

Im Folgenden gehe ich ganz genau darauf ein, wie auch du durch Intervallfasten Bauchfett los wirst, welches selbst nach eine eisernen Diät weiter an deinem Körper festhält. Es gibt Fett, und es gibt hartnäckiges Fett. Jenes das, selbst nach Wochenlanger Diät und etlichen Stunden auf dem Laufband einfach nicht verschwindet. Und dann gibt es Menschen die sind Übergewichtig und die die es nicht sind. Doch eines haben alle gemeinsam: Hartnäckiges Bauchfett. Hättest du es gedacht? Aber es stimmt. Durch das…

Weiterlesen Weiterlesen

Was ist Autophagie? Aktiviere deinen biologischen Selbstheilungsprozess

Was ist Autophagie? Aktiviere deinen biologischen Selbstheilungsprozess

Stress ist böse, und ungesund. So lautet zumindest die weitläufige Meinung zum Thema Stress. Doch das entspricht nur halb der Wahrheit. Denn ein gewisses Level an Stress ist nicht nur gesund sondern regelrecht belebend und wirkt sogar verjüngend auf den Körper. Wenn du für einige Stunden aufhörst zu essen und dein Körper keine Energie mehr über den Verdauungstrakt erhält, schrillen im Gehirn die Alarmglocken. Stresshormone werden ausgesendet. Dies ist ein Überlebensmechanismus der unseren Vorfahren dabei geholfen hat auch ohne zu…

Weiterlesen Weiterlesen