Wasserfasten: Alles was du darüber wissen musst
Das Fasten ist seit Jahrhunderten eine beliebte Praxis. Grundsätzlich geht es darum, die Nahrungsaufnahme über einen festgelegten Zeitraum zu beschränken. Bisher wurde das Fasten als religiöse Aktivität angesehen, bei der die Fastenzeiten als Zeit der geistigen Erneuerung und Reflexion dient. Es gibt viele verschiedene Arten des Fastens, doch das Ziel ist immer dasselbe. Heute möchte ich von den vielen Arten des Fastens eine mal etwas ausführlicher behandeln: Das Wasserfasten. Wasserfasten ist, wie der Name schon sagt, eine Art Fasten, in…